폐에 좋은 약초차로 즐기는 삼백초의 효능을 알아본다!
치과 면허 시험에 합격하여 보안원을 안심시킨다.
폐에 좋은 약초차로 즐기는 삼백초의 효능입니다
봄이 되고 날씨가 좋아서 외출은 하고 싶은데 하늘은 뿌옇고 미세먼지 안 좋은 곳이 나왔어요.이런 날에는 노약자나 영유아처럼 면역이 약한 분들은 외출을 삼가는 게 좋지만 현실은 어렵죠. 최대한 마스크를 쓰고 거리 동선을 줄여 외출한다고 해도 기관지나 폐가 약한 분들은 금방 알 수 있거든요. 아빠도 미세먼지나 매연 등으로 도시에서 살고 있기 때문에 항상 가래를 묻히고 살면 싫어하지만 물이 맑고 공기가 좋은 곳에서 저는 자연인인 것처럼 사는 게 쉽지 않습니다.오늘은 삼백초라는 폐에 좋은 약초를 소개해 드리도록 하겠습니다. 물론 약초라고 하기 때문에 한의학에서 약재로 활용하는 재료이기도 하지만 이미 많은 연구를 통해서 여러 가지 효능이 알려져 있기 때문에 정리해 보도록 하겠습니다.
미세먼지가 심한 날에는 몸에 좋은 차를 마시는 것이 기분전환에도 건강에도 도움이 됩니다.
callilife, 출처 OGQ
300초라니?
삼백초의 잎, 꽃, 뿌리가 모두 하얗다고 하여 붙여진 이름으로 처음에는 녹색을 띠었으나 시간이 지나면 잎도 하얗게 되고 꽃도 희고 길게 줄기처럼 핍니다.이 세 가지를 한의학에서는 모두 약재로 활용합니다.국내에서는 주로 제주도, 지리산 등지에서 자생하며 어성초를 닮아 혼돈되기도 합니다.성질이 차갑고 독성이 없으며 간이나 신장에 해독 작용을 한다고 알려져 있습니다.
towfiqu999999, 출처 Unsplash
폐에 좋은 약초 삼백초 효능
1. 항염 작용인 삼백초 추출물이 다양한 염증 작용에 도움이 된다고 알려져 있습니다.미세먼지로 인해 대표적인 비염에도 도움이 되고 항균작용과 함께 스트레스성 위염에도 좋은 것으로 알려져 있습니다.아래 논문은 위염에 관한 연구논문
1. 항염 작용인 삼백초 추출물이 다양한 염증 작용에 도움이 된다고 알려져 있습니다.미세먼지로 인해 대표적인 비염에도 도움이 되고 항균작용과 함께 스트레스성 위염에도 좋은 것으로 알려져 있습니다.아래 논문은 위염에 관한 연구논문
2. 항암에도 도움이 되는 다양한 항산화 물질이 항염, 항암에도 도움이 된다고 알려져 있습니다.폐암 줄기세포의 성장을 억제시킨다는 연구와 함께 간암이나 위암 등에도 효능이 있다는 논문이 나왔습니다.3. 심혈관 질환 예방 항산화 물질로 알려진 퀘르세틴 성분이 있어 콜레스테롤을 조절하고 플라본, 타닌 성분은 모세혈관을 튼튼하게 하고 혈압을 조절하여 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다.4. 이뇨작용 한의학에서는 신장기능을 돕는 데 좋은 약재로 쓰이고 있으며, 이뇨작용을 도와 신장이상으로 몸이 붓거나 소변 배출이 잘 되지 않는 경우 도움이 될 수 있습니다.5. 변비예방 퀘르티톨린, 이석엘티톨린 등의 성분은 숙변제거와 장내 유해세균 배출에 도움이 됩니다.치과 면허 시험에 합격하여 보안원을 안심시킨다.그 외에도 여성병과 관련해서 차갑네요.대하, 생리 불순, 자궁염 등에도 도움이 되고 소염 작용으로 여드름 치료에도 도움이 된다고 알려져 있습니다.또 삼백초 효능 중에 비알코올성 지방간을 억제하는 효과가 있다고 합니다.이것은 300초에 들어 있는 마나산틴 A, B 성분으로 알려져 있습니다.성실한 미디어, 처출 Unsplash삼백초 효능에 대해서 정리해 보면 한의학적 견해로는 간과 신장에 도움이 되고 열을 내려 몸의 습한 에너지를 없애는 데 도움이 되고 결론적으로 염증 완화에 효과적이라는 뜻입니다.최근 미세먼지, 매연, 오염 등으로 호흡기 질환을 호소하는 계절에는 특히 폐점막에 생기는 염증을 억제시켜 호흡기 질환, 폐렴 등을 예방하는 데 도움이 된다고 합니다.요즘처럼 미세먼지가 심할 때 폐에 좋은 약초 하면 당연히 삼백초가 먼저 떠오를 수 있습니다.삼백초를 먹는 방법은 생으로 혹은 즙으로 짜서 먹을 수도 있지만 편하게 말려서 차로 마시는 방법이 있습니다.폐에 좋은 차 300초를 기억하세요.달리 바샤르, 처처 Unsplash우리에게는 다소 생소한 약초이지만 이미 알고 계신 분들은 봄철 삼백초차를 잘 활용하면 폐를 보호하고 기관지 질환을 예방할 수 있다고 알려져 있습니다.다양한 염증, 특히 폐암에도 연구 사례가 있기 때문에 이번 봄에는 미세먼지로부터 우리 폐를 보호하기 위해서 삼백초차를 한 잔 즐기시길 바랍니다.#300초 #폐에좋은약초 #폐에좋은차 #300초효능 #미세먼지에좋은차 #300초